国旗下讲话：心理健康的重要性
发布时间：2018-12-18 发布者：admin
从社会来说
高二理（2）班 徐浩原
在现代社会，由于生活节奏的加快，日益繁重的学习、工作，竞争意识的提高，以及噪音、拥挤等环境问题的日益加剧，使人们的心理负担逐渐加重。物质生活与精神生活的反差，使人们在获得成功的同时往往亦感到若有所失。
2018年10月26日上午9时30分许，重庆市巴南区的一位刘姓女子，在巴南区鱼洞街道、新世纪幼儿园门口持菜刀行凶，导致14名学生受伤。这就是心里不健康的表现，且她的行为对这14名同学不仅造成了身体上的伤害，更是造成了心理上的伤害；对社会也有严重的影响。
从家庭来说
16到18岁，是我们成年前最好的时光，也是大多数同学现在的年纪，而在这样的一个最好时光里，湖南一个16岁的男孩，在2015年8月4日，因为没有做完暑假作业，并且在家中玩电脑的时间过长，家长严厉地批评了他，而这一句小小的批评，让他选择了喝除草剂自杀。这样的做法太过愚蠢、激端，不仅毁了自己，也毁了整个家庭。
从个人来说
心理上的不健康会导致孤僻，也就是远离人群、沉默少话，还会导致情绪不稳定，让人容易生气、悲伤和愤怒、使人消极，对学习和生活提不起兴趣，从而使学习成绩下降；而这样的情况，会使我们失去生活目标、对自己的前途和未来感到茫然。
那么，如何保持我们的健康心理呢？
第一，我们要保持乐观的情绪 。沉着冷静地面对各种困难。
第二，要有广泛的爱好。比如收藏物品、体育运动、旅游、音乐等等，让自己全身心地投入进去，享受其中的乐趣，既能增长我们的知识，又能交到很多朋友。
第三， 学会倾诉：把自己烦恼的事情与自己的好朋友倾诉，可以得到他们的安慰和精神上的支持。也可以在夜深人静时，让自己的心彻底静下来，不加掩饰，不加回避，讲一些只给自己听的话，进行自我倾诉。
最后，希望大家都能做一个心理健康的人！
我的演讲结束了，谢谢大家！
高二理（2）班 徐浩原